بالعافية عليكم حبيبتي عطر
بالهنا والشفا
وانشالله حبيبتي راح أنزل لج عدة أطباق للحمية
بس نصيحتي لج عزيزتي لا تنزلين 6 كيلو خلال أسبوع واحد فقط
اسأليني أنا عملتها قبلج بس ولله تعبت منها صحيا
خليهم خلال أسبوعين أو 3 أسابيع أحسن وهذا اللي يوصون عليه خبراء التغذية
لأنه لو فقدتي الكيلو جرامات هذه بسرعه راح يرجعون مرة ثانية بسرعه وأكثر من قبل بعد
اشكرج على المرور عزيزتي وانتظري أطباق الحمية قريبا إنشالله