جمال وصحة أظافركِ

#1 (**permalink**) 05-01-2006

الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :

اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..
7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..
9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..

#2 (**permalink**) 05-01-2006

ليت البنات واستات يمرون من هنا للفائده لهم

مشكوره ملاك من بين البشر

سجلي اعجابي بكي

سامي

#3 (**permalink**) 05-01-2006

اهلين سامي تسلم على مرورك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كايدتهم Ksa احدث نسخة .....	دعبدالله	الإبتسامه والفرفشه	30	08-30-2007 08:16 صباحاُ
هل جمال الروح خالد ام جمال الصوره؟؟	إحساس رسام	مواضيع ساخنة - حوار - نقاش	8	05-25-2007 09:00 صباحاُ
وصيت قلبي(أهداء)	عطر	معرض الإبداع الأميري	18	03-14-2007 11:16 صباحاُ
وصية سحليه لتماسيح	عطر	الإبتسامه والفرفشه	6	11-26-2006 04:17 مساءً
وصية أم لأبنها ....	شمس القلوب	المنتدي العام - اخبار - مقالات	2	11-24-2006 03:50 صباحاُ

إحصائيات المشاركات
عدد المواضيع :
عدد الـــــردود :
المجمــــــــوع :	1,973

إحصائيات المشاركات
عدد المواضيع :
عدد الـــــردود :
المجمــــــــوع :	20,769

إحصائيات المشاركات
عدد المواضيع :
عدد الـــــردود :
المجمــــــــوع :	1,973

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)