,,؛,, لِـ كُــلّ دَاءٍ .. عَصِــيْـــــرْ .. عِــلاجْ مَضْمُـــونْ ,,؛,,

#1 (**permalink**) 08-01-2006

عصائر الفواكة غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم ,و الحديد كما أنها سهلة الهضم لما تحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .
وينصح أخصائيو التغذية بتناول عصائر الفواكة المحضرة في المنزل ،، وقد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :
1- عصير المشمش:

ينصح به للأشخاص المصابون بالوهن والهزال ،، كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم ،، كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .
2- عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة ،، كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم و ينصح به للمصابون بفقر الدم و عسر الهضم ،، وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .
3- عصير الكرز:

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم ،، كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .
4- عصير الليمون الحامض:

مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء .
5- عصير التوت:

يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي ،، كما ينصح به للمصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها .
6- عصير العنب:

من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ،، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..
7- عصير الفراولة:

مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .
8- عصير البرتقال:

ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .
9- عصير التفاح:

مصدر للطاقة ,، مدر للبول ,، ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض .

وسلامتكم من كل شر...
منقــول للفائـــدة

#2 (**permalink**) 08-02-2006

ماشاء الله عليج

كفيتي ووفيتي اختي حنين الروح

بارك الله فيكي

سامي

#3 (**permalink**) 08-02-2006

الله يسلم عمرك

مشكووور سامي على المرور وعلى الكلام الطيب

حياك الله

لا خلا ولا عدم

#4 (**permalink**) 08-04-2006

/
\
يعطيكِ العافيه ..
لكِِ مودتي .
/
\

#5 (**permalink**) 08-04-2006

الله يعافيكي عزيزتي وردة

شاكرة لمرورك

حياكي الله

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)