النوم والاجهاد وتاثيرهما على الجمال

#1 (**permalink**) 12-17-2006

لم نحصل على كفايتنا من النوم سيبدو الجلد متعبا وشاحبا ومتورما ورماديا وخاليا من الحياه ذلك لأن جلدك يحدد نسيجه أثناء النوم . فالهرمونات المسؤلة عن تجزئة الخلايا وعن تجديد النسيج الجلدي واستبداله تكون في قمة نشاطها خلال النوم بحيث تجعل هذه الفترة من الراحة وإعادة التوليد أمرا حيويا لصحة جلدك وعقلك وسائر جسمك .
ان معظم الأجساد تتكيف طبيعيا مع قلة النوم وذلك بالتعويض عنه في الأسابيع اللاحقة . لذا لا تدعي قلة النوم تقلقك عندما تتعرضين لها بل اتخذي موقفا إيجابيا وسوف يعود إليك نومك الطبيعي ويتحسن جلدك بعد زوال القلق . ومن جهة أخرى ان الإكثار من النوم قد يؤثر أيضا على مظهر البشرة فحين تكونين مستلقية تميل سوائل الجسم إلى الدوران ببطء وإلى التجمع في الأنسجة الوجهية لذلك يبدو الجلد متورما بعد النوم المفرط . ولتفادي ذلك :
- استعملي وسادة واحدة على الأقل كي ترفعي رأسك قليلا .
- لا تستسلمي لإغراء الإستغراق في النعاس .
- التدخين يؤثر على جمال الجلد
يبدو أن التدخين يؤثر على الجلد بطريقتين :
الأولى : هي استنشاق الدخان المستمر يتسبب في احداث خطوط حول الفم مثلما يتسبب التحديق بعينين نصف مغمضتين في احداث خطوط حول العينين .
الثانية : ان أول أكسيد الكربون ينجذب بقوة إلى خضاب الدم أكثر مما ينجذب إليه الأكسجين فيأخذ أول أكسيد الكربون مكانه وبالتالي تنخفض كمية الأكسجين الكافية واللازمة لتنمية النسيج الجلدي وتزويده بوقود جديد .
باختصار إن التدخين يخنق الجلد .. لقد أجريت دراسة أمريكية بخصوص تجعد حول زوايا عيون أناس يدخنون وآخرون لا يدخنون وجماعة أقلعت عن التدخين و أظهرت أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بهذه التجعدات إلى ذلك بالإمكان ربط درجة التجعد بدقة بعدد السجائر التي تدخن كل يوم .
أخيرا ... كشفت الدراسة عن أن فئة المدخنين وحدها لديها تجعدات أكثر مما لدى الآخرين وهذا دافع جمالي قوي للإقلاع عن التدخين حتى لو بدت المخاطر الصحية بعيدة الإحتمال .عن موقع اخر
واقوى رادع للاقلاع عن هذه العادة السيئة هو قول الله تعالى ( ولا تلقوا بايديكم إلى التهلكة ) صدق الله العظيم

تقبلو فائق احترامي
قلب نازف

#2 (**permalink**) 12-17-2006

[overline]التدخين هلك كل الناس

يعطيك العافية علي النصائح الرائعه

سامي[/overline]

#3 (**permalink**) 12-17-2006

اووو اسكت قسم بالله انا مبتلي في ابغي ابطل بس موعارف كيف

اشكرك على رد والمرور الطيب الغلا

تحياتي لك

قلب نازف

#4 (**permalink**) 12-17-2006

يعطيك العـآفيـــــة ..

.
.
دمت بأفضل حآل

#5 (**permalink**) 12-17-2006

الله يعافيج غلاهم

اشكرج على رد والمرور الطيب

تحياتي لج

قلب نازف

#6 (**permalink**) 12-18-2006

أخي في الله قلب نازف

الله يخلصك من التدخين على خير

وعلى العموم الصيام احدى وسائل ترك التدخين

وهناك عيادات تخصصية لذلك

موضوع مهم ورائع

دمت بخير وسعادة

#7 (**permalink**) 12-18-2006

افا والله يا قلب وطلعت مدخن موحرام كذا
توك بعز شبابك شكلك كارهه الحياه وعشان
كذا تدخن تبي تعجز بسرعه يارجال
أشتقت تكحكح طوال اليوم من التدخين 00
وأسنانك لونها أصفر 00يعني اللحينه
دمك ملوث بنيوكتين ؟
اقولك روح احجز لك سرير بالمستشفى من
اللحينه زين0000
الاصدق بسئلك لمن سجائر راح تعمل فيك كل هذا
وهذا ترى مو شوي ثمن باهظ اللي هو حياتك
يا ترى شو تعطيك من الفايده هي عشان تدخنها؟
أنتظر ردك يا قلب ؟ من زمان اتمنى التقي بمدخن
عشان اسئله هالسؤال

#8 (**permalink**) 12-18-2006

والله يالغلا عطر ابد مو مستفيد شي قسم بالله بعد المشكله فيني ضغط انا على فكره واختي الحور من اول ماعرفتها وهي تنصح فيني وربي مدري وش اسوي والكله بلاش عندي اقولج ابد والله صدري دمران ابغي ابطل وارتاح والله جد يا عطر مو اني امزح بس صدق والله ابي ابطل اتدخين يعني تيني فترات واالله العظيم احس ضغطي مرتفع شوفي انا تركتها تقريبن اسبوع بس ماقدرت احس في شي ناقص معنه شي مو مهم يعني لما اروح الجامعه والله اقعد افكر امتحانات وادخن اربعه وعشرين ساعه تقول مخدرات مو سجاير بس ان شاءالله مع تشجيع نفسي صدقيني ببطل ادخن ان شاءالله لنه والله تعرفين اذا الوالده تقولي انا موراضيه عليك لني بس ادخن وقدمها مادخن ادري بتزعل مني احترامن لها صدقيني ببطل ادخن ان شاءالله

اشكرج على رد والمرور الطيب يا عطر وانا مازعل من الي ينصحوني ويتمنولي الخير

تحيه طيبه لج

قلب نازف

#9 (**permalink**) 12-18-2006

هلا قلب كيفك ؟
ماشاء الله كل هذول ينصحوك وبعد تدخن
عاد لو انا امك وتكسر كلامي قسمن اتوطاك
بكرشتك ههههههههههه
الا قولي أنت اليوم من اللحينه وحتى تروح تنام
كم علبه ناوي تدخن تقريبا؟
انتظر ردك

#10 (**permalink**) 12-18-2006

ان شاءالله

والله تقريبن 4 جي اكثر لا

واروح الكوفي واشيش يعني خبصه في خبصه اختي خليها على الله بس

اشكرج على رد

تحياتي لج

قلب نازف

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الي عشاق النوم لا تبالغوا في عدد ساعات النوم والسبب؟؟؟؟؟	دعبدالله	عيادة صوت الأمير التخصصيه	24	10-11-2008 12:37 مساءً
سنن النوم	عطر	منتدي الشريعه الاسلاميه	6	03-12-2008 12:20 صباحاُ
][®][^][®][ من عجائب النوم ][®][^][®][	... حنايا الروح ...	المنتدي العام - اخبار - مقالات	9	06-14-2007 06:23 مساءً
الارز يحارب الارق ويساعد على النوم اجعل اخر وجبه قبل النوم الارز	دعبدالله	عيادة طـب الأعشاب والطب البديل	12	03-08-2007 11:26 صباحاُ
ديكورات غرف النوم	Anstasia	أركان المنزل والاعمال اليدويه	15	08-21-2006 03:17 صباحاُ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)