اهتمام المرأة بجمال يديها وأظافرها يشير بدرجة كبيرة إلى أنها تحرص على صحتها وجمالها، إذ أن حالة الأظافر تعكس غالبا حالة الصحة العامة، فالأظافر الهشّة المشوّهة سهلة الكسر أو الالتواء تشير عادة إلى ضعف الصحة أو إلى الأنيميا، كما أن هناك بعض الأمراض العضوية تظهر علاماتها بالأظافر كأنيميا نقص الحديد تظهر وبعض أمراض الكبد.
ومعروف أن كثيرا من ربّات البيوت يتعرضن لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيماوية المختلفة أثناء الغسيل، وللعناية بسلامة أظافرك يقدم لك الخبراء هذه الإرشادات.
ارتداء قفّازً أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيماوية في الغسل.
العناية بالتغذية الجيدة، فسوء أو نقص التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر، وتنصح المرأة بتناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.
ويجب عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف، وعدم تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف، وعدم المبالغة في إطالة الأظافر حتى لا تتعرض للإصابة، ويجب معالجة أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول.
ولصلابة الأظافر ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع، ولجمال أظافرك عليك بزيت الزيتون لتغذية الأظافر وزيادة صلابتها فخذي 3 ملاعق صغيرة زيت الزيتون ، 3 ملاعق صغيرة خل التفاح ، صفار بيضة، واخلطي المكونات جيداً، واحفظيها في زجاجة، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.
كذلك يمكن استخدام غسول من الليمون فخذي ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج ، ملعقة صغيرة يود أبيض، وتُخلط المكونات جيداً وتحفظ في زجاجة، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة ليّنة في دهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها بهذا المستحضر، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح وأخرى في المساء بصفة منتظمة.

ننتظركي كي تعودي لنا من جديد

شو بقى منهم غير اقلام رصاص
بعد الحميه يدياتي
ههههههه
بس نصائح حلوه راح اتبعه يا زينب
تسلمين يالغاليه

العفو
شكرا على المرور الحلو وعلى الردود الاحلى

ننتظركي كي تعودي لنا من جديد

[overline]مشكور اختـي زينوبـة

مبدعه بكل المقاييس



سامي[/overline]

شكرا ع المرور الحلو يا سامى وعلى الرد الاحلى

ننتظركي كي تعودي لنا من جديد

يعطيكج الف عافيه ع اهتمامك بأخواتج البنوووووتات

العفو القناص

شكرا ع المرور

ننتظركي كي تعودي لنا من جديد

نصائح حلوه راح اتبعهـ

يعطيك العـآفيـــــة